あなたのおおきなからだで。 病を治し、運命を好転させていく方法006 からだに悪い物を食べてなぜ治るのか?|恋愛と結婚の専門家、心理療法家 ひろ&れいこ(ひろ健作&マダムれいこ)|note

心とからだをリラックスして、脳波をアルファ波にする方法

あなたのおおきなからだで

あなたが守る~あなたの心・あなたのからだ 定価:本体1400円(+税) 対象年齢:8~9才 CAP(子どもへの暴力防止)のワークショップを絵本で紹介された本です。 親子で学べる、ハッとさせられる様な一冊でした。 中古品により使用感はありますが、その他大きなダメージはありません。 まだまだ使って頂けると思います。 一応確認はしておりますが、汚れ破損などの見落としはご了承ください。 USEDということをご理解のうえ入札をお願いいたします。 ノークレーム・ノーリターンでお願いします。 神経質な方の入札はご遠慮願います。 土曜・日曜・祝日の発送はできかねます。 小さい子供がおりますので、病気・天候などにより、発送が遅れることがあります。 送料は自宅軽量の為、誤差が出た場合は返金・請求は致しません。 発送方法:レターパックライト.

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心とからだをリラックスして、脳波をアルファ波にする方法

あなたのおおきなからだで

今日は片足で椅子に座れるのかチェックしてみましょう。 このチェックでは大腿四頭筋という太腿の筋力の衰え度をチェックする事が出来ます。 大腿四頭筋は男性の場合、意外に女性よりも早い40-50代に衰えが始まります。 逆に女性の場合は、それよりも上の60代から衰えると言われています。 この筋肉は階段を登り降り、そして椅子に座って立ち上がるという動作で日常生活で使われています。 大腿四頭筋は身体の中で大きな筋肉の体積を持ち、それは全身の代謝を上げていきます。 これが衰えるだすと、今までと同じ生活をしていても太りやすくなるでしょう。 前に出したあしはアキレス腱が伸びるように膝を曲げ、重心を曲げるあしに乗せる。 反対側同様。 出来る方は膝まで曲げてみましょう。 反対側同様。 yahoo. yahoo. yahoo. 成長期の骨や関節に負担を掛けることもあり、15歳の時にはO脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。 15歳でヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。 流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。 その後、正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功することが出来ました。 一人でも多くの子が私と同じような摂食障害を経験しないように、必要な人に私の知識や経験が役に立つように出来ることをしていきたいと思います。

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EL CAMINO サンティアゴ巡礼の旅 〜からだの仕組みを知る〜

あなたのおおきなからだで

(最初から読みたい方) 「病を治し、運命を好転させていく方法001」 玄米菜食、少食、糖質制限、グリーンスムージー、果物・ナッツ食、漢方薬膳、酵素、ビタミン・ミネラル、青汁、……etc.これらの健康食、健康法、自然療法をやってもからだは良くならなかった。 なぜだ! なぜなんだ!! これだけやっているのに! たぶんあなたもそうだろう。 健康に留意し、これを食べれば病が良くなると称するものをさんざん試してきたはずだ。 なのに一向によくならない。 しびれを切らしたあなたは天を仰いで嘆く。 ちきしょう! 天なんてクソくらえだ。 うそつき! これっぽっちもいいことないじゃないか! そのときだった。 医者もへったくれもあったもんかと想ったあなたはおもむろにコンビニで買った1切れのパン。 1杯のコーヒーを手にし、味わう。 ひとかじり。 ほんのりと甘みの付いたパンは砂糖とバター、一部マーガリンPH調整剤などからだによくないとされるものだ。 一方コーヒーもカフェインがあり刺激物。 習慣性がありからだにはよくないとされる。 ところがだ。 まるでそれはワクワクとした夢の世界が口の中で広がるようだった。 <おいしいなぁ……。 こんなにウマいものを手軽に口にできるなんて……> さっきまでの怒りはどこかに消え、ほんのひとときの味わいは静かなる感謝を呼び起こした。 <ありがたいな。 こんなに美味しいものを提供してくれるなんて……> 病に感謝し、食に感謝せよ、なんてよく言う。 しかしものごとがうまくいかないときに感謝もへったくれもあるもんか。 自然食を食べ、自然療法をやっていたときは、いくらやっても一向に良くならない現状に腹を立てていた。 努力が報われないことにイラついていた。 だがいまはちょっと変わってきた。 力を入れず、ほんのちょっとしたぜいたくを楽しみ味わう。 たったそれだけのことなのに美味しくしあわせを感じる。 そのことがストレスを軽減、症状を良くさせたのだ。 からだにいいものをと自然療法家は言う。 たしかにそれは正しい。 しかしそれがストレスとなってしまっては本末転倒だ。 むしろからだに悪い物だとしても、そこにささやかな喜びがあれば、感謝が生まれてくる。 そうした感謝は当然からだを良くしてくれるのだ。

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