スナップ えん どう レシピ 人気。 スナップエンドウのゆで方、ゆで時間は?筋の取り方、レンジでは?しわしわを防ぐには?

スナップえんどうのレシピ

スナップ えん どう レシピ 人気

スナップエンドウとは? スナップエンドウはスナックエンドウとも呼ばれる えんどう豆の一種で、絹さやのようにさやごと食べることができる豆です。 元々は アメリカで作られていた品種で日本には1980年代にやってきました。 当時は スナックえんどうと呼ばれていたそうですが、後に スナップエンドウが統一名称となりました。 その名前の由来はポキッと折れる音が英語で「snap」ということからついたそうです。 鮮やかな緑色をしていて、 サクサクの食感が特徴的で、食べてみるとその甘さに驚く方も多いのではないでしょうか?塩ゆでするだけでも十分一品になる優秀食材です。 スナップエンドウの下処理は? スナップエンドウは さやごと食べる豆ですが、調理をする前に絹さややいんげんと同じように口当たりの悪い すじの部分を取る必要があります。 この筋取りは闇雲に引っ張ったりしても意外と固く上手に取ることができません。 ですが、きちんと手順を踏めば面白いほどにするりと取れます。 photo by 暮らしにいいこと 筋が残ると食べたときに歯に引っかかったりして嫌な食感がのこるので、しっかり取っておきましょう。 茹で時間は1分半と少し歯ごたえがあり、2分だと少し柔らかい感じです。 私は1分半で茹でていますが、おいしいですよ。 茹でた後、水にさらすとシャキシャキの歯ざわりになり、色止めにもなります。 一方、 水にさらさずに置くと熱々を食べれて、旨味も凝縮されていますよ。 お好みで使い分けて下さいね。 お塩の代わりに、 砂糖を一つまみや サラダ油・ごま油を少々入れる方法もあります。 仕上がりが違ってきますので一度試してみてくださいね。 こちらでは、筋のとり方から茹で方までを動画でご紹介しています。 わかりやすいので、是非ご確認ください。 【動画: スナップエンドウの茹で方】 電子レンジでゆでる方法は? スナップエンドウはレンジでも加熱ができます。 ただレンジだと 青臭さ、エグミが残るので個人的にはおすすめしません。 レンジで茹でる(?)方法は、下処理して洗ったスナップエンドウをお皿に並べてふんわりとラップをします。 600wで1分半ほどで出来上がりです。 加熱する量によって加熱時間が異なりますので、調整してみてくださいね。 春はえんどう豆がおいしい季節ですよね。 えんどう豆の 保存方法については、こちらをご覧ください。 それは、 次のようなことが原因となっています。 この時期には他の豆類も旬を迎えるものが多いので店頭で選ぶのが楽しくなりますよね。 豆類の美味しさは鮮度に大きく左右されます。 スナップエンドウも例に漏れず 鮮度が美味しさのポイントになってきますよ。 スナップエンドウの保存法、ご存知ですか?冷凍もできるスナップエンドウの保存方法や栄養と効果効能はこちらをご覧ください。 天ぷらやスープに入れてもおいしいスナップエンドウ、食べ方や調理法は意外とたくさんあります。 今回はスナップエンドウを使った簡単でおいしい2つのレシピをご紹介します。 スナップエンドウとゆで卵のサラダ 卵の黄色とスナップえんどうのグリーンが見た目にも鮮やかで美しく、お弁当の一品としても活躍します。 ゆで時間は 1分弱程です。 お好みで粒マスタードを加えてもおいしいですよ。 噛むとスナップエンドウの旨味がじゅわっと口いっぱいに広がります。 ぜひ、試してみてください。 えんどう豆の保存はさやごとがおすすめです。 えんどう豆の保存はこちらをご覧ください。 ビールのお供に茹でた熱々のスナップエンドウが登場すると春を感じますね。 たくさん準備するときには、家族でテーブルを囲んで一緒に筋取りの下ごしらえしても楽しいかもしれません。 栄養価も高く体にもいいのでぜひ旬の季節には楽しんでください。 スポンサーリンク•

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スナップエンドウのゆで方、ゆで時間は?筋の取り方、レンジでは?しわしわを防ぐには?

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スポンサーリンク 大きなったらどうする?育ちすぎたさやえんどうの食べ方・レシピは?大きくなりすぎた時も美味しく食べれる? 豆ごはんに使う 中の実が大きくなっているのなら、取り出して豆ごはんに使いましょう。 さやえんどうと思わずに、エンドウ豆の扱いですね。 さやえんどうとしては大きくても、エンドウ豆と比べると実は小さいです。 エンドウ豆と一緒に混ぜて炊くと美味しい豆ごはんになりますね。 千切りにして使う 実がさほど大きくなく、皮も硬くなければ斜め千切りにしましょう。 小さくなることで歯触りもさほど気にならなくなります。 ちらし寿司の彩りや、ハンバーグなどに混ぜて使ってもいいですね。 味噌汁の具にするのもいいですよ。 そのほかの食べ方 ポタージュスープにする 豆を取り出して、フードプロセッサーでポタージュスープを作るのもいいですね。 砕いてしまうので、多少かたくても問題なしです。 茹でたり、炒めたりして食べる 筋を取ってちょっと長めに茹でてみましょう。 食べられそうなら、マヨネーズでサラダにします。 海老やイカと炒めるのもいいですね。 いずれにしろ、通常のさやえんどうよりは時間を長く調理して、柔らかさを確認してください。 大きくても新鮮なうちは食べやすいと思います。 早めに調理しましょう。 スポンサーリンク 来年の種にする いただいたさやえんどうは早く食べなくてはいけませんが、まだ枝に実っている状態ならそのまま茶色くなるまで放置しましょう。 中の種が硬くなって、来年植える種として保存できます。 遺伝の問題か、処理の問題か、芽が出にくいかもしれませんが、試しに植えてみるのも面白いですね。 大きくなったも採りたては食べられる?大きく育った・育ちすぎた食べた方は色々ある! 収穫してすぐなら、大きいさやえんどうでもまだまだ食べられます。 実の大きさを見て、豆ごはんに出来そうなら、すべて取り出して冷凍しましょう。 日がたつと固くなってさらに食べにくくなります。 サヤが大きい場合も、千切りにして冷凍しましょう。 そのまま味噌汁に入れたり、ミンチ肉に入れて一緒に食べられます。 私は去年うっかりしていて、ほとんどが大きくなって反り返っていました。 さやえんどうの豆ごはんも美味しかったですよ。

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スナップエンドウの保存方法、冷凍や冷蔵庫で保存期間は?栄養豊富で新鮮さが大事!

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スポンサーリンク 大きなったらどうする?育ちすぎたさやえんどうの食べ方・レシピは?大きくなりすぎた時も美味しく食べれる? 豆ごはんに使う 中の実が大きくなっているのなら、取り出して豆ごはんに使いましょう。 さやえんどうと思わずに、エンドウ豆の扱いですね。 さやえんどうとしては大きくても、エンドウ豆と比べると実は小さいです。 エンドウ豆と一緒に混ぜて炊くと美味しい豆ごはんになりますね。 千切りにして使う 実がさほど大きくなく、皮も硬くなければ斜め千切りにしましょう。 小さくなることで歯触りもさほど気にならなくなります。 ちらし寿司の彩りや、ハンバーグなどに混ぜて使ってもいいですね。 味噌汁の具にするのもいいですよ。 そのほかの食べ方 ポタージュスープにする 豆を取り出して、フードプロセッサーでポタージュスープを作るのもいいですね。 砕いてしまうので、多少かたくても問題なしです。 茹でたり、炒めたりして食べる 筋を取ってちょっと長めに茹でてみましょう。 食べられそうなら、マヨネーズでサラダにします。 海老やイカと炒めるのもいいですね。 いずれにしろ、通常のさやえんどうよりは時間を長く調理して、柔らかさを確認してください。 大きくても新鮮なうちは食べやすいと思います。 早めに調理しましょう。 スポンサーリンク 来年の種にする いただいたさやえんどうは早く食べなくてはいけませんが、まだ枝に実っている状態ならそのまま茶色くなるまで放置しましょう。 中の種が硬くなって、来年植える種として保存できます。 遺伝の問題か、処理の問題か、芽が出にくいかもしれませんが、試しに植えてみるのも面白いですね。 大きくなったも採りたては食べられる?大きく育った・育ちすぎた食べた方は色々ある! 収穫してすぐなら、大きいさやえんどうでもまだまだ食べられます。 実の大きさを見て、豆ごはんに出来そうなら、すべて取り出して冷凍しましょう。 日がたつと固くなってさらに食べにくくなります。 サヤが大きい場合も、千切りにして冷凍しましょう。 そのまま味噌汁に入れたり、ミンチ肉に入れて一緒に食べられます。 私は去年うっかりしていて、ほとんどが大きくなって反り返っていました。 さやえんどうの豆ごはんも美味しかったですよ。

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