豚 ロース 薄切り 弁当。 薄切りロース豚肉レシピ お弁当のおかずにも

厚切り豚ロースのレシピ集!簡単・柔らかプロの味!子供にも人気!

豚 ロース 薄切り 弁当

豚ロースは薄切り・厚切りで食感が異なるのが魅力 豚ロースは肉と脂質のバランスがよく、柔らかく美味しい部位です。 厚切りロースはトンカツ用などと表示して売られています。 トンカツやポークソテーなどに使い、柔らかく適度な脂身があって美味しい部位で厚切りなので食べ応えがあります。 ロース肉は塊でも売っていて、チャーシューや角煮などのレシピに向いています。 塊のまま調理して食べるときにお好みの厚さに切っていただきます。 しっかり煮込んだロース肉は厚く切っても柔らかく美味しいです。 チャーシュー丼やラーメンなどは少し薄めでいただくのがおいしいでしょう。 薄切りロースは生姜焼きなどのレシピに使われます。 適度な歯ごたえとタレに絡み合う厚さがおいしいです。 しゃぶしゃぶなどは超薄切りでサッとお湯に通すだけでいただけて、ひと噛みで豚ロースの旨味を堪能できます。 超薄切りロースでの炒め物や生姜焼きのレシピも野菜やタレと絡めて食べられておすすめです。 薄切り豚ロースの簡単レシピ 薄切り豚ロースは適度な脂身もあって柔らかいので食べやすく、味も馴染みやすいです。 薄いので調理もしやすく便利な豚ロースを使った簡単レシピをご紹介します。 豚肉と小松菜のオイスター炒め• チーズ入りミルフィーユカツ• 豚と卵の炒め物• 豚肉のアスパラ巻き• 小松菜は体に良く摂取したい緑黄色野菜の中でも栄養価が高い野菜です。 オイスターソースで中華風の炒め物は食欲をそそる1品です。 サッと炒めるだけでとっても簡単レシピです。 他にもキノコや他の野菜、豆腐などを加えると彩りもよく栄養価もたかくなりおすすめです。 お肉の中でしっかりと熱せされたチーズがとろけて肉汁と絡む美味しいレシピです。 ベビーチーズを使用していますが、とろけるチーズでもトロトロに溶けて美味しいでしょう。 大葉を一緒に入れると見た目も味もさらにUPでおすすめです。 フライパンに直接卵を割り入れて調理するので、時短で洗い物も少なくすみます。 味付けも塩こしょうと醤油でシンプルですぐできるのに美味しくて満足な味です。 時間に余裕があれば、野菜や食材を増やしたり、味付けを色々変えてアレンジすると幅が広がりそうです。 アスパラはさっと茹でて使うので豚ロースに火が通れば出来上がりです。 こんがりした焼き色がたまりません。 アスパラが旬の春には太くて甘いアスパラがたくさん出回るので是非お試し下さい。 カレー風味で味も香りもとても良く食が進みます。 れんこん、マイタケと体にいい食材で作る簡単おすすめレシピです。 れんこんはたくさん買ってもついつい同じようなレシピになってしまいがちですが、カレー風味のこのレシピはいつもとちょっと違った使い方ができて覚えておきたいレシピの1つです。 薄切り豚ロースのおすすめレシピ 薄切り豚ロースを使ったレシピはまだまだたくさんあります。 中でも人気のあるおすすめレシピをご紹介します。 生姜焼き• 大根と豚肉の煮物• 高野豆腐の肉巻き焼き• 帯広風豚丼• 少し厚めの豚ロースで作る生姜焼きも美味しいですが、このレシピは しゃぶしゃぶ用の薄切り豚ロースを使います。 楽天のレシピランキングで1位になり、年間ランキングでも3位に選ばれた人気レシピです。 おいしかったお店の再現レシピだそうです。 大根の煮物はお肉なしでも美味しいですが、お肉が入るとコクが出てやはりおいしいです。 鶏肉やひき肉などどのお肉で作ってもそれぞれの美味しさがありますが、今回は豚ロースで作る大根と豚肉の煮物のレシピです。 使っているお肉は薄切りでも超薄切りのしゃぶしゃぶ用ロース肉です。 豚ロースのジューシーなコクが大根にしっかりと染みてほっこり大根の出来上がりです。 夕飯のメインメニューにもなるおすすめのレシピです。 高野豆腐は栄養価が高く、お味噌汁などに入れたりして毎日摂取したい食材の1つです。 そんな栄養たっぷりの高野豆腐に豚ロースを巻いたレシピです。 高野豆腐の中には梅肉が入っていて見た目のボリューム感とは違うさっぱり感が箸を進ませます。 豚丼の発祥は北海道の帯広と言われています。 北海道を開拓した人達が疲労回復料理として北海道では手に入らなかったウナギの代わりに食したとも言われています。 甘辛いタレで絡めた豚ロースが白いご飯とベストマッチでご飯が進みます。 何時間もかけて作るチャーシューが15分ほどで出来ておいしい満足レシピです。 チャーシューはそのままお皿に並べて食卓に出しても美味しく豪華な1品になります。 チャーシュー丼やラーメンなど使い方はたくさんで、家族にも人気で喜ばれるレシピです。 厚切り豚ロースの簡単レシピ 厚切り豚ロース肉はトンカツ用などと表示されて売られています。 美味しく簡単に作れるトンカツや他にも厚切り豚ロース肉を使った簡単レシピをご紹介します。 豚肉のみそ焼き~にんにく風味~• 豚肉のカレーチーズ焼き~お弁当用~• 豚ロース肉の塩麹漬け焼きとんかつ• 和風甘辛ステーキ丼• 味噌につけ置きしておくレシピもありますが、味噌が付いた状態で焼くので焦げ付きやすいです。 このレシピは焼いてから味噌と絡めるので焦げ付きにくくお肉もしっかりと美味しく焼き上がります。 調味料を混ぜた味噌を焼いたロース肉に絡めるだけの簡単時短レシピなので忙しいときにおすすめです。 水を入れてしっかりと火を通して茹で焼き上げたロース肉にカレー粉と粉チーズを振りかけて香り高く焼き上げるレシピです。 水を入れて焼くのでしっとりした焼き上がりです。 簡単に作れてお弁当にもぴったりの1品です。 忙しく時間のない日の前日にちょっと一手間かけて準備するだけで簡単時短のメインディッシュの出来上がりです。 胃腸の働きを助けてくれる麹を使って時短で簡単に作れる嬉しいレシピです。 とんかつのように衣を付けないのでとても簡単です。 お肉を焼いたフライパンでステーキのタレも作るので洗い物も少なく手間がかかりません。 ボリューム満点の厚切り豚ロース肉ステーキは子ども達にも喜ばれる1品です。 ソースをかけると照りがでて見た目にもおいしそうです。 お肉を焼いたフライパンで簡単にとろみのある美味しいソースが出来上がります。 さっぱりとしたバルサミコ酢と醤油のソースは他のお料理にも使えそうな美味しいソースです。 厚切り豚ロースのおすすめレシピ 厚切り豚ロース肉を使ったお料理は夕食のメインメニューにピッタリです。 とんかつを上手に作るコツや厚切り豚ロース肉を使った美味しいおすすめレシピをご紹介します。 トンテキ ニンニクソース• ポークソテー・オニオンソース• マスタード風味のポークピカタ• ヒレかつ• にんにくたっぷりのソースでご飯が進みます。 にんにくは疲労回復や免疫力アップの効果があります。 ボリュームたっぷりのにんにくソースのトンテキでスタミナをつけましょう。 オニオンソースに漬け込むことによって味がしっかりとつき、お肉も柔らかくなって美味しくなります。 さっぱりして美味しいソースはキャベツにも合います。 ハンバーグや他のソースとしてもおすすめです。 ピカタは下味を付けたお肉に小麦粉をまぶし、粉チーズ入りの溶き卵にくぐらせて焼いたものです。 卵がふんわりとしてやわらかくて美味しいです。 にんにくの香りもよく、チーズもよく合います。 マスタードを入れているので味にアクセントもありとても美味しいレシピです。 作り方の基本、簡単に美味しく作るコツ、お弁当に入れても美味しいヒレカツの作り方が紹介されています。 カツを作るそれぞれの工程で美味しく作るための準備や手順があり、それが美味しく作れるコツとなっています。 一つ一つ難しい作業ではないので気を付けて丁寧に作ると美味しく揚げられます。 コクと食べ応えのある食感の厚切りロース肉を柔らかく美味しくいただく方法をご紹介します。 まずは筋切りです。 包丁の背や肉を叩くための調理器具である肉叩きを使ってロース肉の筋繊維を軽く叩きます。 そのことによって 筋繊維が切断されてお肉が柔らかくなります。 また豚ロースをコーラで煮ると美味しく柔らかくなるレシピもあります。 豚ロース肉を炭酸飲料に漬けることによって柔らかくできるのです。 他にも重曹に漬けたり、塩麹も柔らかくする効果があります。 蜂蜜や砂糖、ワインやビールなどのアルコールに漬けておいても柔らかくくなり、ワインなどは臭みを消す効果もあります。 牛乳やヨーグルト、ジャムなどもお肉を柔らかくし、まろやかな味わいにもしてくれます。 その時々の味付けや調理法、キッチンにあるもので手軽にロース肉を柔らかくすることができます。

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薄切り豚ロースのレシピまとめ!簡単に作れてお弁当のおかずにも!

豚 ロース 薄切り 弁当

豚肉の薄切りはいろいろなメニューに使いやすいので、お弁当作りの強い味方ですよね。 豚バラや豚ロースのおかずや、固くならないアイディア、便利な作り置きできるレシピまで、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学舘)に掲載された中から、ピックアップしてお届けします。 お弁当にも、アウトドアメニューとして外で調理しても、華やかになりみんなに人気のある一品です。 【2】竹串に【1】を1本、じゃばら状にした豚肉1枚、ししとう1本、豚肉1枚の順に刺す。 残りも同様にして串を6本作り、塩、粗びき黒こしょうを振る。 【3】フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、【2】を並べ入れる。 フライ返しで軽く押さえながら、こんがりと焼き色がつくまで2分ほど焼き、返してさらに弱火で3分ほど焼いたら【A】を絡める。 教えてくれたのは 市瀬悦子さん フードコーディネーター。 料理研究家。 「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビ、企業のメニュー開発など幅広く活躍。 NHK(Eテレ)の食育番組の料理監修など、子ども向けの料理提案も多数行っている。 『めばえ』2016年8月号 【2】かぼちゃの肉巻きプレート かぼちゃを豚バラ肉で巻いてこんがり焼きます。 かぼちゃの甘みを生かしてシンプルな味つけに。 豚肉は長さを半分に切り、赤パプリカは横半分、縦に1cm幅に切る。 【2】かぼちゃに豚肉を巻いて塩、こしょうをふる。 【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、【2】の巻き終わりを下にして並べる。 約2分焼いてこんがりとしたら返し、赤パプ リカを加えて蓋をし、弱火で約6分焼く。 【4】ご飯をおにぎりにして器に盛る。 【3】を盛り合わせて粉チーズをふり、お好みでのり・キャベツを添える。 教えてくれたのは 市瀬悦子さん フードコーディネーター、料理研究家。 「おいしくて、作りや すい家庭料理」をテーマに、書籍、雑誌、テレビなどで活躍中。 『ベビーブック』2016年10月号 固くならない豚薄切り肉のお弁当レシピ 【1】豚肉ジューシー唐揚げ 中心に麩を入れて、やわらかさをプラス。 マヨネーズとケチャップのオーロラソースもマッチします。 それぞれ豚薄切り肉で巻き、表面に片栗粉をまぶす。 【2】フライパンにサラダ油を熱し、【1】をしっかり焼き色がつくまで焼く。 【3】キャベツとにんじんはせん切りにし、塩ゆでして水けをしっかり絞る。 【4】器に【2】と【3】を盛り、【2】に混ぜ合わせた【B】をかける。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」 やイタリアにて料理を学び、料理研究家に。 現在、「料理教 室Assiette de KI NU」を主宰。 男の子のママ。 『ベビーブック』2015年2月号 豚薄切り肉のお弁当おかず 【1】オクラとにんじんの肉巻き カラフルな野菜が食卓に映え、おもてなし料理にもぴったり! ごはんと相性抜群の甘辛味なので、野菜が苦手なお子さんにもおすすめです。 【2】豚肉に塩、こしょうをふって広げ、オクラのまわりににんじんがくるように置いて端から巻き、塩、こしょう、小麦粉をまぶす。 【3】フライパンにサラダ油を熱して、【2】を転がしながら焼き、【A】を加えて照り焼きにする。 小さく切る。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。 『ベビーブック』2011年10月号 【2】豆腐のポーク巻きピカタ メインおかずだけど、少しヘルシーさも出したい時にオススメな一品。 豚肉を豆腐で巻くのでボリュームもあって栄養バランスもアップします。 【2】豚肉は長さを半分に切り、塩、こしょうをふる。 広げて【1】をのせて巻く。 【3】ボウルに卵を割りほぐし、粉チーズ、ドライパセリ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。 【4】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を【3】にくぐらせて並べ入れ、ふたをして中火で蒸し焼きにする。 両面を焼く。 【5】器に盛り、混ぜ合わせた【A】をかける。 教えてくれたのは マイティさん 節約料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ。 二人の女の子のママ。 趣味の節約を生かしたブログ『1ケ月2万円の節約レシピ』が一躍人気に。 料理以外にも公共料金の節約術なども、いろいろ公開。 「レシピブログ」でも連載中。 『ベビーブック』2012年12月号 【3】肉巻き野菜のフライ スティック野菜にお肉を巻いてボリューミーな揚げ物に! 衣にチーズを加えると香りがよくなります。 アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむき、長さを半分に切る。 【2】豚肉を横3等分にして塩をふり、【1】を巻く。 混ぜ合わせた【A】、混ぜ合わせた【B】の順にまぶす。 教えてくれたのは 市瀬 悦子さん フードコーディネーター、料理研究家。 テーマは「おいしくて、作りやすい家庭料理」。 NHKEテレ「すすめ!キッチン戦隊クックルン」の料理も監修。 『ベビーブック』2013年12月号 【4】野菜とうずら卵のくるっと肉巻き お肉と一緒に野菜も包まれているから、パクパク食べてもヘルシー。 ミニトマトはヘタを取る。 【2】豚肉を広げ、【1】とうずらの卵 をそれぞれ端に置いてくるっと巻き、手でなじませる。 小麦粉を薄くまぶし、余分を払う。 教えてくれたのは 青木恭子さん 小田真規子主宰のスタジオナッ ツ所属。 2つの保育園に7年 間、栄養士として勤務。 0歳児 の離乳食〜5歳児の給食とお やつ作りを担当。 現在は、雑 誌やWEBなどで活躍。 『ベビーブック』2016年11月号 【5】にんじん肉巻き バターと一緒に加熱したにんじんは、ほっくり甘い自然な味わい。 たっぷりまいて、お肉と一緒に召し上がれ。 電子レンジ(600W)で30〜40秒加熱し、汁けが出たら絞る。 【2】豚肉に塩をふり、【1】をのせて巻き、 片栗粉をまぶす。 【3】フライパンに油を熱して【2】の全面を焼き、【A】を加えて煮絡める。 食べや すい大きさに切る。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インストラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理やかわいい レシピが人気。 『ベビーブック』2017年4月号 作り置きでお弁当に!豚薄切り肉のレシピ 【1】豚肉とアスパラの炒め物 お肉と野菜が一緒にとれて、栄養バランスもGOOD!しょうゆとはちみつの味がお肉にマッチして、ご飯によく合う味です。 【2】アスパラガスは硬い部分の皮を除いて軽く叩き潰し、3cm長さに切る。 【3】フライパンに油と【1】を入れて中火にかけ、色が変わるまで炒める。 【B】で調味し、アスパラガスを加えて炒め合わせる。 教えてくれたのは ウー・ウェンさん 北京生まれ。 1990年に来日。 雑誌で紹介した「北京の小麦粉料理」が評判となり、料理研究家に。 東京と北京でクッキングサロンを主宰。 『めばえ』2018年6月号 【2】肉じゃが 様々なおかずにリメイクできる肉じゃがは、多めに作っておけば次の日の調理が格段にラクに。 玉ねぎはくし形、 にんじんは乱切り、いんげん は3〜4cm長さ、しらたきは食べやすい大きさに切る。 豚肉 は5cm長さに切る。 【2】鍋にサラダ油を熱し、じゃが いも、玉ねぎ、にんじんを炒める。 全体に油が回ったら、【A】と豚肉を加え、沸騰したらアクを取り、中火で5分ほど煮る。 【3】しらたきとしょうゆを加え、アルミホイルで落しブタをして 中弱火で10分煮、仕上げにいんげんを加えてひと煮する。 教えてくれたのは 島本美由紀さん 料理研究家・ラク家事アドバイザー。 忙しい主婦に向けて、身近な食材でパパッと作れるおいしい時短レシピを考案。 テレビや雑誌を中心に活躍。 暮らし全般のハッピーもプロデュース。 『ベビーブック』2017年5月号 【3】せん切りごぼうの豚肉巻き ごぼう&チーズを薄切り肉で巻いて、ボリュームタップリのおかずに。 チーズは棒状に9等分する。 【2】豚肉を広げて小麦粉を薄くまぶし、手前に【1】をのせて巻く。 巻き終わりを手で押さえ、全面に小麦粉をまぶす。 【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】の巻き終わりを下にして入れ、中火で焼き、弱火にしてふたをし、ときどき転がしながら焼く。 火が通ったら【A】を加え、中火で煮からめる。 *豚肉は、もも肉にするとより歯ごたえがあります。 教えてくれたのは 阪下千恵さん 料理研究家、栄養士。 家族 のために作り続けてきたおいしくて、栄養バランスのよいレシピが人気。 二人の女の子のママ。 『ベビーブック』2015年9月号 【4】肉巻きアスパラ ゆでて巻くだけ! お弁当のおかずとしても定番人気の肉巻きアスパラは、野菜が一緒にとれて便利。 まとめて作って冷凍しておけば常備菜としても活用できます。 【2】豚肉も半分に切って広げて軽く 塩をふり、【1】を1切れ端から巻き、 片栗粉を全面にまぶす。 同様に全 部で40本作る。 【3】フライパンにサラダ油を熱し、【2】を転がしながら焼く。 子ども用はさらに半分に切る。 冷蔵で3〜4日、冷凍で1か月が保存できる目安。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インスト ラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生 かした簡単で栄養バランスの とれた料理やかわいいレシピ が人気。 『ベビーブック』2016年3月号 豚ロース薄切り肉で巻くだけお弁当レシピ 【1】お花のくるくる肉巻き お花型がピクニックやホームパーティでも写真映え必至? 【2】ラップを広げ、豚肉5枚を5mmずつずらして重ね、のり1枚をのせる。 その上に、【1】を1本のせ、下にミニウインナー3本を横に並べ、同様にあと3回繰り返す。 その中央にチーズ1本をのせて、くるりと巻く。 同様にもう1本作り、ともに片栗粉をまぶす。 【3】フライパンにサラダ油を弱〜中火で熱し、【2】を転がしながら焼き、混ぜ合わせた【A】を加えて煮からめる。 冷めたら、食べやすい大きさに切る。 教えてくれたのは YOMEちゃんさん 愛情たっぷりの育児日記と日常のアイデアあふれる献立をつづ ったブログ「よめ膳@YOMEカフ ェ」が人気で、毎月200万アクセスを誇る。 女の子のママ。 『めばえ』2014年6月号 【2】豚肉のにんじん巻きソテー ヨーグルトだれに漬け込んだ肉はやわらかく、しっとりコクがある。 スープの素で茹でたにんじんも素材の甘味が出ていて優しい味わい。 【2】にんじんは4cm長さに切り、縦8等分の棒状に切る。 【A】とともに鍋に入れて火にかけ、汁がほとんどなくなるまで煮る。 【3】【1】を広げ(たれは自然についたままでOK)、小麦粉をふり、【2】を等分に分けて巻き、楊枝で留めて小麦粉をふる。 【4】フライパンに水と【3】を入れて中火にかけ、煮立ったら火を弱め、ふたをして5〜6分蒸し焼きにする。 ふたを取り、ときどき返しながら煮詰め、水分がなくなったらオリーブ油をからめる。 楊枝を抜いて食べやすく切る。 【2】すべての材料を混ぜ合わせる。 *冷蔵庫で10日ほど保存可能。 教えてくれたのは 夏梅美智子さん 身近な食材を使った、作りやすくておいしい家庭料理が人気。 基本の料理からエスニックまで幅広いレパートリーがある。 男の子のママでもある。 『めばえ』2015年2月号 【3】キャベツ巻きみそカツ 薄切り肉とせん切りキャベツでふわっと柔らかいみそカツに仕上げたアイディアレシピ。 【3】【2】に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 食べやすいように、それぞれ3等分に切り分ける。 教えてくれたのは 藤井 恵さん 簡単に作れて、栄養バランスがよく、おいしさのセンスが光るレシピが人気。 藤井家の毎日のごはんを綴ったブログも参考になります。 『めばえ』2016年1月号 子どもが大好き!豚薄切り肉お弁当レシピ 【1】焼き肉おにぎり これ一つでボリューム満点!甘辛く照り焼きにしたテッパンのおいしさは、日常の食卓や、お弁当など、いつでも喜ばれる一品です。 【2】ご飯を12等分して俵型に握り、それぞれ豚薄切り肉で巻く。 【3】フライパンにサラダ油を熱して【2】を焼き、【A】を加え、煮詰めながら汁をからめる。 【4】器に【3】と汁けをきった【1】を盛る。 『ベビーブック』2015年2月号 【2】豚薄切り肉のそぼろ丼 ポロポロするひき肉より食べやすく食べ応えも充分!ミックスベジタブルと一緒に炊いたご飯はほんのり甘くてそぼろの味を引き立てます。 【2】豚薄切り肉を粗みじん切りにし、サラダ油で炒め、火が通ったら【A】を加えてよく混ぜる。 最後に混ぜ合わせた【B】を加えてとろみをつける。 【3】器に【1】を盛り、【2】をのせる。 教えてくれたのは 尾田衣子さん 「ル・コルドン・ブルー」 やイタリアにて料理を学び、料理研究家に。 現在、「料理教 室Assiette de KI NU」を主宰。 男の子のママ。 『ベビーブック』2015年2月号.

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豚ロースのレシピ!人気1位は?つくれぽ1000越えの13品はコレ!薄切り・厚切り・トンテキ・生姜焼き・ポークチャップなど!柔らかくする方法も3つご紹介!

豚 ロース 薄切り 弁当

SPONSORED LINK 豚ロース薄切りで「しょうが焼き」 まずは「豚ロース薄切りで「しょうが焼き」」を紹介します。 豚ロース薄切りで「しょうが焼き」 材料 豚ロース薄切り・・・・6~8枚 キャベツ・・・・・・・2枚 片栗粉・・・・・・・・適量 サラダ油・・・・・・・大さじ1 塩・コショウ・・・・・各 少々 酒・・・・・・・・・・大さじ2 みりん ・・・・・・・・大さじ2 しょう油・・・・・・・大さじ3 砂糖・・・・・・・・・小さじ2 しょうがチューブ・・・2cm位 水・・・・・・・・・・20ml 我が家でもしていますが 焼く前にお肉1枚1枚に片栗粉をまぶします。 そうすることで お肉がこげず、柔らかくなり タレの絡みもよくなります。 冷めてもおいしいので お弁当にもいいですよ~ 薄切り豚ロース肉のポークチャップ簡単 次は「薄切り豚ロース肉のポークチャップ簡単」を紹介します。 薄切り豚ロース肉のポークチャップ簡単 材料 薄切り豚ロース肉・・・・300g 小麦粉・・・・・・・・・大さじ2 オリーブオイル・・・・・少量 ポークチャップソース ケチャップ・・・・・・大さじ3 ソース・・・・・・・・大さじ3 砂糖・・・・・・・・・小さじ1 水・・・・・・・・・・大さじ3 マーガリン・・・・・・小さじ1 ケチャップ味もおいしい~ 我が家では ケチャップ多め+ウスター+ソースで 混ぜた物をかけたりしています。 薄切り肉でお手軽簡単チャーシュー つぎは「薄切り肉でお手軽簡単チャーシュー」を紹介します。 薄切り肉でお手軽簡単チャーシュー 材料 豚ロース肉・・・・・300g 生姜・・・・・・・・一片 醤油・・・・・・・・大2 みりん・・・・・・・大1 砂糖・・・・・・・・大1 酒・・・・・・・・・大1 水・・・・・・・・・大2 簡単に柔らかいチャーシューが出来ます。 我が家では炊飯器を使って作っています。 保温機能を使って じっくり作り上げていく感じです。 あまたら 小分けにしておくと お弁当にも入れることができます。 SPONSORED LINK 揚げないヘルシー本格酢豚ロースで作る 次は「揚げないヘルシー本格酢豚ロースで作る」を紹介します。 揚げないヘルシー本格酢豚ロースで作る 材料 豚ロース薄切り・・・・・150g 醤油・・・・・・・・・・大1/2 酒・・・・・・・・・・・大1/2 塩・コショウ・・・・・・適量 ピーマン・・・・・・・・3個 にんじん・・・・・・・・1/2個 たまねぎ・・・・・・・・1個 酢・・・・・・・・・・・大3 砂糖・・・・・・・・・・大3 醤油・・・・・・・・・・大1 ケチャップ・・・・・・・大4 中華スープの元・・・・・小1 水・・・・・・・・・・・150cc 水溶き片栗粉・・・・・・適量 酢豚は ブロックの肉がなくても 薄切りのロース豚肉でも作れるレシピ。 サクッとろ~り豚ロースチーズカツ 次は「サクッとろ~り豚ロースチーズカツ」を紹介します。 豚ロース薄切り肉のコロコロ巻 次は「豚ロース薄切り肉のコロコロ巻」を紹介します。 キャベツでももやしでもよさそう SPONSORED LINK•

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