小杉 竜一 ダイエット。 【ブラマヨ小杉】ダイエット?ドSトレーニングに挑戦!「金曜プレミアム」をみた感想

ブラマヨ小杉、吉本騒動の陰で実践する“断糖&高脂質食”ダイエットとは!?

小杉 竜一 ダイエット

ブラマヨ小杉竜一さんは2日に行われた『戦え!スポーツ内閣』(MBSテレビ 水曜23時56分)の会見に出席し、『大阪マラソン』でのフルマラソン挑戦に向けたトレーニングと現在の体重を明らかにしました。 8km)に参加し、規定時間を約3分オーバーするタイムでギリギリゴールを果たしました。 昨年には、フルマラソンの部(42. 195kg)に挑戦することを大会の約1ヶ月半前に発表しましたが、その時点で 体重は自己最高の119. 2kg、体脂肪率46. 7%で、そこから約8kgダイエットして練習を積んだものの、本番前から足裏の痛みがあり、本番でも太ももがけいれんするなどのアクシデントがあり、30. 6km地点の制限時間に間に合わず、リタイアという結果となりました。 しかし、陸上競技・10種競技の元日本チャンピオンでタレントの武井壮さんは、「走らなくても心肺機能を上げるトレーニングは可能。 当日まで見据えて。 目標はサブスリー(3時間以内)」と語り、「大阪マラソン、やりますか?やりませんか?」とブラマヨ小杉竜一さんを煽ると、「やったろうやないかい!」と大会出場を宣言していました。 そんなブラマヨ小杉竜一さんに対してネット上では、• 最近痩せたなあと思っていたら、32キロも減量してたんですね。 凄いです。 体重ばかりにとらわれるのではなく、筋肉量も増やしながら頑張って欲しい• 元々面白いし、スリムになっても人気は変わらないと思う。 完走がんばって。 なんとなくマラソン終わったらリバウンドの気配を感じる• おもしろいから長生きしてほしい。 もう少し痩せて。 あともう10キロは落としたいね• 反動が心配。 するくらいなら現状維持の方がマシかも。 家族がいるしまだまだ売れてる芸人だから健康であって欲しい。 それでも88キロではマラソンの体重ではないから、ガタが来るし、完走は厳しいだろうな。 最近かなり痩せてきてるのは見るからによくわかり、大阪マラソンにけっこう向き合って体づくりをしてるんだなとは思って見てました! 昨年は武井さんの勢いとノリにのっての参戦だったけど、今年は完走できるのか楽しみにしています• フルマラソンは心配。 番組的な事もあるんかなとは思うけど、心臓とか負担になるよ。 松村邦洋も死にかけたし。 ゆっくりダイエットで。 などのコメントが寄せられています。 ブラマヨ小杉竜一さんと同じく、ブレーク後に激太りしてしまった後輩のタカアンドトシ・タカさん(本名=鈴木崇大 43歳)は、2017年に人間ドックで糖尿病予備群との結果が出たことでダイエットを開始、3ヶ月で17kgのダイエットに成功しました。 ちなみに、ブラマヨ小杉竜一さんだけでなく尼神インター・誠子さん(本名=狩野誠子 30歳)も2日、密かにダイエットをしていたことを別のイベントで明かしており、何kgの減量に成功したのかや現在の体重などは明かさなかったものの、玄米ダイエットなどで体重を落としたと語っていました。

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ブラマヨ 小杉のダイエットの方法(仕方)は?食事のメニューやトレーニングの内容も!

小杉 竜一 ダイエット

A post shared by miyagawadai on Oct 1, 2019 at 6:06am PDT お笑いタレントの宮川大輔さんが、自身のインスタグラムで、ブラックマヨネーズ・小杉竜一さんの激痩せ姿を公開して、「#32kgも痩せよった」とハッシュタグがあり、ネット上に反響を呼んでいます。 小杉さんは2018年の秋頃からダイエットも始めたそうですが、1年余りで30kg以上の減量に成功とはすごいですよね! お顔もほっそりしたように見えます。 一体どんなダイエットをしているのでしょうか・・・? ブラマヨの小杉が痩せた方法は高脂質ダイエット! 小杉さんは『高脂質ダイエット』に挑戦し1年で32キロも痩せたそうです。 『高脂質ダイエット』とは、どんなダイエット方法かと言うと、ズバリ「高脂質な食事をすること」です。 牛脂など高脂質な食事をとることで、満腹中枢を刺激して食欲を抑えるというダイエット方法です。 そのかわり糖質を極限まで抑えなければなりせん。 脂質をたくさんとり、糖質制限を徹底するという方法ですね。 ダイエットといえば「空腹」というイメージですが、この高脂質ダイエットは「おなかいっぱい食べているのに痩せる!」ということです。 また髪や肌もキレイになったり、美容効果も高いダイエット法のようです! 食べて良いものが限られてはいますが、空腹には耐えなくてもよいので、空腹に耐えられなくてダイエットに失敗した経験がある方にはいいダイエット法ですね。 高脂質ダイエットは食べて良いものと食べてはいけないものがはっきりとわかれていますので、詳しく説明していきたいと思います。 高脂質ダイエット・食べてもいいもの• 魚介類• 海藻類• きのこ類• お酒 高脂質ダイエットでは食べていいものがかなりたくさんあります! お肉やお魚は食べてもいいのは嬉しいですね〜!お肉が好きな人は挫折しにくいのではないでしょうか? 小杉さんもお肉を食べている写真をよくツイートしています。 糖質制限でスイーツが食べられないので、口寂しいときには良いかもしれませんね。 野菜や海藻類、キノコなどはヘルシーで体に良いイメージですし、ダイエットとともに体の中からキレイになれそうですね! 高脂質ダイエット・食べてはいけないもの• ごはん類• パン類• 揚げ物• スイーツ 高脂質ダイエットは「糖質を極限まで抑える」というダイエット法なので、主食はほぼ食べられません。 お米やパンや麺類もNGで、果物やスイーツも我慢せねばならないとは・・・。 食べる楽しみがなくなってしまいそうですが、小杉さんは徹底した食事制限をしているようでした。 ブラマヨ小杉の痩せた写真! ブラマヨ小杉さんの痩せた写真はこちらです! ブラマヨ談話室収録終わって本社へ。 小杉さんが30キロ近く痩せたダイエット法を伝授していただきました。 小杉さん曰く「俺は今、ケトン体そのものやねん」だそうです。 さん — ギンナナ金成 kanenari1975 iPhone 11にしました。 これまでのポートレート機能がさらに進化しておりました。 ただ「ステージ照明」の撮影モードはどう使うのが正解なのでしょうか。 無理やり使うと「ライトを持って洞窟を探索してたら発見されたサラリーマン」しか出ませんでした。 — 川島明 akira5423 パンパンだった顔と体がかなりスッキリした印象です! こちらは太っていた時の小杉さんです。 onyankosemsei.

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小杉さんのダイエット方法

小杉 竜一 ダイエット

3月1日放送の金曜プレミアムでは、 ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦! が放送されました。 これまで数々のダイエットに挫折してきた 小杉竜一がどSトレーナーの安井友梨さんの指導でダイエットに 取り組みました。 途中までやる気なしで後ろ向きだった小杉竜一ですが、 ユリアンレトリバーとやしろ優の頑張る動画を見たら 一念発起しやる気を出しました。 3ヶ月の 安井友梨トレーナーの どSダイエット指導で どのくらい痩せたのか、体重やウエスト、体脂肪について 確認していきましょう。 小杉竜一は体重何キロ痩せた?• 小杉竜一はウエスト何センチ痩せた?• 体に悩みのある方、必見! 金曜プレミアム『ドSトレーニング』 にぜひご期待いただきたい。 1小杉竜一の体重は何キロ痩せた? 小杉竜一の体重は3ヶ月のダイエットで 体重は、 22. 9キロ減りました。 119. 2kgから、110. 1kg になりました。 2小杉竜一のウエストは何センチ痩せた? 小杉竜一のウエストは3ヶ月ダイエットで 8センチ痩せました。 131cmから123cm になりました。 安井トレーナーと、小杉さん。 実は安井さんは銀行員。 トレーナーするのは小杉さんが初めてだそうです。 スポンサードリンク 小杉竜一さんは、ダイエットに挑戦する人間が選ばれるときには 自分が選ばれないように願っていました。 そして、安井友梨トレーナーによるウエイトリフティングの トレーニングでは、軽い重りなのに、すぐに根を上げていました。 そして、吐いていました。 そんな小杉竜一さんが、ゆりあんレトリバァとやしろ優が本気で 美尻ダイエットを頑張っている姿をみて、 本気になりました。 安井友梨トレーナーから「違う人みたい。 」と言われていましたね。 もともとラグビーをやっていた小杉竜一なだけあって 安井トレーナーから「体の使い方も、わかっている」と 言われており重りにしっかり耐えてトレーニングしていました。 他のダイエット挑戦者は、やる気がある感じでしたが、 小杉竜一さんはなかなかやる気が出ない方だったので 結構共感しました。 筋トレはきついし食事制限も嫌ですもん。 やはり指導者がしっかりついてくれて、しかも仲間がいると かなり影響を受けて頑張れるんだなぁと思いました。 私は、これまでストレスでかなり太ってしまっていたのですが、 つま先立ちをして過ごしたり、階段を使って昇り降りするなど していくうちに、今まで入らなくなってしまっていた スカートが入るようになり体重は400gしか減りませんでしたが 脂肪が落ちていい感じになりました。 まだ下っ腹にはお肉がついているので、下腹部の筋肉を鍛えて もう少し頑張っていきたいと思います。 スポンサードリンク 小杉竜一のダイエットのご褒美デーは? 今回のダイエット企画では、一週間に1度はご褒美を設けていたのも、 人間には休みが必要というのがよくわかってよかったです。 私は昨日がご褒美デーで、パイナップルジュースとチョコレートをつまんだので 今日は少し気を引き締めていこうと思います。 小杉竜一さんは数字で結果が出ていますが、数字よりも引き締まった腕や足が 人を魅了してくれました。 なので、やはり健康を目指して数字よりも筋肉をしっかりつけて 脂肪を落として、食事を気をつけることが大事だと思います。 口で言うのは易しですが、なかなか実践できていないので、 これから負荷を増やして頑張りたいです。 特にダイエットに時間をかけたくない私にとっては、 インターバルトレーニングが大量のカロリー消費ができると言うのが 魅力的でした。 また実践したら記事にしていこうと思います。

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